海底椰无花果雪梨汤做法与功效
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了解一些海底椰的营养做法
1、具体步骤:处理鸡肉与海底椰:土鸡切块后飞水(焯烫去腥),海底椰用温开水浸泡30分钟至软化。炖煮汤底:锅中加入5-2升清水,煮沸后放入蜜枣(6粒)和杞子(适量),转小火慢炖5-2小时,使汤汁清甜且营养丰富。加入主料:将处理好的土鸡块和海底椰放入锅中,继续小火炖煮至鸡肉熟烂、海底椰软糯。
2、处理材料:海底椰用温水泡上,枸杞洗净;土鸡斩成小块,焯水并洗去血污后沥干;葱切大段。煲汤:所有材料放入瓦煲中,注...